Psychologische Psychotherapeutin Gabriele Bolm

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Therapieverfahren

Verhaltenstherapie als Einzeltherapie

Die Verhaltenstherapie hält vielfältige Methoden zur Veränderung des Denkens und Verhaltens bereit, aus denen für jeden Patienten und seine Symptomatik ein passendes Therapieangebot erarbeitet wird.

Falls es nach den ersten Sprechstunden zu einer Zusammenarbeit kommt, geht es zunächst darum, die Entstehungsgeschichte der Problematik und das, was sie zum aktuellen Zeitpunkt aufrecht erhält zu erforschen. Persönliche Therapieziele werden gemeinsam erarbeitet und Möglichkeiten zu deren Umsetzung im Alltag besprochen und umgesetzt.

Letztlich geht es in einer Therapie immer darum, die Zusammenhänge zwischen eigenen Gedanken, dem alltäglichen Verhalten und den Gefühlen besser kennen und steuern zu lernen, um mit den eigenen Werten und Zielen mehr im Einklang zu leben. Zwischen den Therapiesitzungen sind häufig Aufgaben in Eigenregie umzusetzen, um das individuelle Handlungsspektrum im Alltag gezielt zu erweitern und neue Erfahrungen zu machen.